Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Perut Kosong

Oleh Hello Word

Wednesday, September 30, 2015

Bagikan :

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting, salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi apalagi jika dalam keadaan perut kososng maka jangan konsumsi ini ketika perut kosong. Jenis makanan dan minuman apa saja yang dilarang mengkonsumsinya saat perut kosong?

Inlah 9 Jenis Makanan! Jangan Konsumsi Ini Ketika Perut Kosong

Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang telah dikonsumsi tubuh. Saat perut kosong tubuh akan mudah terserang berbagai macam penyakit perut yang ditimbulkan jika salah mengonsumsi makanan dan minuman seperti maag, mules, diare, dan lainnya. Makanan apa saja yang dilarang dikonsumsi saat perut kosong? Jangan konsumsi makanan dan minuman ini saat perut kosong:

1. Soda

Minuman bersoda merupakan minuman yang mengandung asam berkarbonasi cukup tinggi, jika asam ini bercampur dengan asam lambung maka akan menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan seperti mual dan perut tidak nyaman.

2. Tomat

Tomat merupakan buah yang kaya akan vitamin C karena memiliki kandungan asam yang cukup tinggi. Jika mengkonsumsi tomat dalam keadaan perut kosong maka kandungan asam pada buah ini akan bereaksi dengan asam lambung sehingga akan membentuk gel larut yang dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan perut.

3. Obat

Seorang dokter selalu menyarankan pasiennya untuk meminum obat yang telah diresepkannya setelah makan, alasannya adalah obat yang diminum dalam perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada lapisan dinding lambung selain itu juga dapat meningkatkan kadar asam dalam lambung yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan tubuh.

4. Makanan pedas

Makanan pedas merupakan makanan favorit orang Indonesia, namun jangan sekali-kali makan makanan ini jika perut dalam keadaan kosong karena saat perut kosong kandungan asam lambung meningkat dan jika bereaksi dengan makanan pedas akan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan perut seperti diare akut. Jadi jangan makan ini saat perut masih kosong, ya..

5. Kopi

Minuman yang harus dihindari saat perut kosong adalah kopi. Minuman ini merupakan minuman yang memiliki banyak penggemar karena cita rasanya yang nikmat, namun Anda harus waspada dengan kandungan kafein dalam kopi karena tidak baik untuk perut yang dalam keadaan kosong. Jika Anda ingin meminum kopi tetapi keadaan perut kosong, maka sebaiknya minumlah terlebih dahulu segelas air putih agar lambung dapat menetralisir kafein kopi.

6. Teh

Teh juga merupakan salah satu minuman yang harus dihindari saat perut dalam keadaan kosong. Alasannya adalah ternyata minuman ini mengandung zat yang memiliki tingkat lebih tinggi dari asam sehingga jika diminum saat perut kosong maka akan mempengaruhi kadar asam lambung yang dapat membuat sakit perut bahkan mulas.

7. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk pencernaan tubuh, tetapi makanan ini sebaiknya jangan dikonsumsi saat perut masih kosong. Mengapa? karena makanan ini mengandung kadar asam yang cukup tinggi sehingga dapat menyebabkan kenaikan kadar asam dalam lambung. Hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada perut seperti sakit perut.

8. Pisang

Jika mengkonsumsi pisang dalam kedaan perut kosong maka dapat meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh. Meningkatnya magnesium secara tiba-tiba dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara magnesium dengan kalsium dalam darah. 

9. Ubi jalar

Salah satu makanan yang harus dihindari saat perut kosong adalah ubi jalar karena makanan ini mengandung zat tannin dan pectin yang dapat merangsang lambung untuk mensekresi asam lambung secara berlebih. Hal ini dapat menyebabkan perut menjadi mulas.

Itulah beberapa informasi makanan dan minuman yang harus dihindari saat perut dalam keadaan kosong karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan perut sehingga jangan konsumsi ini ketika perut kosong.

Tag : Kesehatan, Lifestyle, Misteri Dunia, Pengetahuan